Udgivet i Skriv en kommentar

Vanilje frugt smoothie

Kom mælk, sukker, vaniljesukker og vaniljeis i blenderen, og blend 20-30 sekunder, Smag evt. til med sukker og vanilje. vaniljepulver, eller kornene fra 1/2 vaniljestang

Vanilje frugt smoothie smager fantastiske når man bruge ægte råvarer. De smager syndigt godt og kan virke helt dessertagtige.

Tilberedningstid: ca. 60 sek.

Ingredienser:

1 banan, 1 æble, 2 kiwi eller andre frugter

1/4 tsk. stødt kanel

2.5 dl hjemmelavet vaniljeis – opskrift

5 spsk. piskefløde

1 tsk. vaniljeekstraakt

1 tsk. luksus vaniljesukker

1 smuldret digestive kiks til pynt

Fremgangsmåde:

Step 1

Skære æbler i små stykker.

Step 2

Tilføje alle ingredienser i blanderen og bland sammen indtil alt er smooth.

Step 3

Held det i et glas med en sugerør.

Selvom smoothies indeholder vitaminer og derfor kan være et godt supplement til en sund og varieret kost, er det vigtigt at være opmærksom på hvor mange kalorier der er i disse drikke.

Hvor længe kan en hjemmelavet frugt smoothie holde sig?

Næsten alle smoothies kan opbevares på køl, hvor de kan holde sig friske, velsmagende og lækker i ca. 24-30 timer.

Denne smoothie kan nydes morgen, middag og aften.

Velbekomme